26.05.2016 192 Views

Как счастливая супружеская жизнь вредит здоровью

Как счастливая супружеская жизнь вредит здоровьюСогласно наблюдениям врачей-диетологов, у семейного человека намного больше шансов стать жертвой лишнего веса, чем у одинокого. Эти данные подтверждает и неумолимая статистика — большинство толстых людей состоит в браке.

Почему появляется лишний вес

Можно выделить три причины, почему после заключения брака человек начинает полнеть. Первая — более размеренный образ жизни. Мы стараемся больше времени провести дома в семейном кругу, тем самым, снижая общий уровень своей активности.

Вторая — слишком сильная забота друг о друге. Любимого человека, пришедшего с работы, стараются накормить до отвала, но на пользу такой прием пищи не пойдет. Нельзя питаться чрезмерно — это основополагающее правило диетологов.

Третья — снижение мотивации. Если до свадьбы мужчины хотели удивлять своими бицепсами, а женщины переживали о том, как сохранить стройную фигуру ради своего суженного, то после похода в ЗАГС подобные проблемы уходят на второй план, и человек просто меньше следит за собой или полностью перестает этим заниматься.

Как бороться с лишним весом в браке

На сегодняшний день существует множество прогрессивных способов борьбы с лишним весом и его нежелательными проявлениями. Современные методики научат, как похудеть, и как избавиться от целлюлита. Они не требуют соблюдать жесткие диеты или перегружать организм физическими упражнениями. Практически все методики сводятся к здоровому образу жизни, и вот несколько советов для этого.

В питании придерживайтесь здоровой пищи, и не готовьте про запас. Чем серьезнее загружен ваш холодильник, тем больше соблазнов для переедания, которое совершенно противопоказано.

Научитесь не просить добавки или вежливо отказывать своему супругу в таких просьбах. Любому повару приятно, когда его еду хвалят и просят еще, но тем самым вы лишь навредите здоровью любимого человека. Вставить из-за стола нужно голодным, и если появилось тяжесть в желудке, то прием пищи был чрезмерным.

Ведите как можно более активный образ жизни. Лучшее тому подспорье — это регулярные занятия сексом; сложно придумать более приятный способ борьбы с лишним весом.

Так уж сложилось, что большинство семей представляют свой досуг за обеденным столом. Бегите от этих предрассудков, чаще выбирайтесь на прогулки — всего 30 минут ходьбы дадут отличную нагрузку всему организму. То же касается и встреч с друзьями — вместо шумных застолий предложите им туризм или спортивные игры.

Не забывайте и о занятиях спортом. Во многих семьях супруги не могут тренироваться вместе, т.к. в большинстве своем жены не хотят, чтобы их видели вспотевшими. Всегда можно договориться и заниматься в разное время, особенно если записаться в разные секции.

Previous СБУ обыскала филиалы Укргаздобычи – СМИ
Next Американскими штатами прошлись 26 торнадо

You might also like

Снежный барс Вита съела котят в попытке спасти их от браконьеров

Самка снежного барса (ирбиса) Вита в республике Алтай съела своих котят, пытаясь спасти их от браконьеров.

Вековую эволюцию моды на маникюр показали в двухминутном ролике

На YouTube появился ролик об эволюции моды на женский маникюр за 100 лет.

Ідеальна жінка. Фітнес-краля показала, як з’їсти 12 пончиків за хвилину і не набрати вагу

Брюнетка регулярно споживає 10 тисяч калорій. Лія Шуткевер з міста Бермінгем виклала ролик в Мережу, як вона за 72 секунди з’їла 12 пончиків. Про це повідомляє The Sun. Дівчина регулярно споживає

0 Comments

No Comments Yet!

You can be first to comment this post!